Plicometria
Permette la misurazione delle pliche cutanee, permettendo così la valutazione del grasso corporeo.
La tecnica, sfrutta la correlazione esistente tra grasso sottocutaneo, grasso totale e densità corporea per ricavare, tramite equazioni specifiche, la percentuale di massa grassa e per differenza quella di massa magra.
La relazione fra la somma delle pliche e massa grassa varia in base all'età, al sesso, a fattori etnici, allo stato nutrizionale.
Come si effettua la misurazione delle pliche?
La plicometria, si basa su un test semplice e non invasivo. Lo strumento utilizzato è un plicometro, costituito essenzialmente da un calibro a molla e da una scala graduata. La persona sarà a torso nudo, in posizione eretta, con le braccia distese lungo i lati del corpo.
La rilevazione avviene sulle pliche: tricipitale, tricipitale, sottoscapolare e soprailiaca.
Obbiettivo
-> Valutare l'iniziale composizione corporea
-> Monitorare i cambiamenti della composizione corporea dopo aver seguito una dieta o in seguito a periodi di allenamento specifici.
E' pericoloso?
Assolutamente no.
Servono controlli periodici?
Dipende dalle esigente personali
Costo?
